Zo vandaag eerste lange duurtraining gereden.Om 08:00 hr. ging de wekker, eerst even een washandje over het verrimpelde gezicht, vervolgens aan het ontbijt.
Lekker bakkie koffie, bruine boterhammetjes met choco, het krantje even opengeslagen, in de sport bijlage zag ik dat Johnny Hoogerland zijn eerste prof zege binnen heeft, mooie opsteker voor hem, wellicht zien we hem in de voorjaarsklassiekers.
Om 08:50 hr. stap ik op het carbonnen ros en zet de polar in gang.
Ik heb me voor genomen rustig aan te doen omdat het de eerste training is na mijn griep.
Na enkele kilometers, valt de temperatuur mij toch tegen, richting Assenede rij ik in de mist pas in Bassevelde klaart het een beetje op en een waterig zonnetje komt tevoorschijn.
In het dorp van Bassevelde ligt een kasseienstrook van +/- 300 m ik zet even aan en dender door de straat.
Ik voel dat het niet best gaat, mijn longen hoest ik bijna uit mijn lijf, ik denk dat het even wennen is aan de koude lucht, want na enkele kilometers verdwijnt het hoesten.
Wel rij ik met een hoge hartslag rond, terwijl mijn ademhaling heel rustig is, wellicht toch een gevolg van de griep, het snot vliegt ook alle kanten op, maar ik zeg maar zo wat er uit is hoef je niet meer mee te sjouwen.
Ik kom om 09:30 aan in Kaprijke, daar wil ik eigenlijk even bij de fietswinkel Cycloon langs om koerssokken te bestellen.
Ik rij al een paar jaar met sokken van DEFEET http://www.defeet.com/ het zijn de sokken waar b.v. Quick-step mee rijd, het zijn voor mij de beste sokken die ik ooit gehad heb, maar ja zo iets is ook persoonlijke voorkeur natuurlijk.
Echter de Cycloon gaat op zaterdag pas open om 10:00 hr. dus ik was te vroeg en zin om te wachten had ik niet, dus mijn weg vervolgd.
Richting Watervliet en zo kwam ik op de provinciale weg bij Ijzendijke, van daar koers gezet naar Waterlandkerkje en van daar richting Sint- Kruis naar Aardenburg.
De benen voelen redelijk aan en ik trap een licht verzetje, de wind komt uit het zuiden dus heb ik hem weinig in mijn voordeel.
Van Aardenburg naar Draaibrug en zo naar Sluis, Retranchement, Cadzand.
In Cadzand stop ik even bij de Bakker om rijstaartjes te kopen, ik heb dan inmiddels 2 uurtjes gefietst.
Voorts gaat het via Nieuwvliet naar Breskens, daar stop ik ook even om bij het kruitvat mijn bidon te vullen met drinken, tijdens mijn vertrek uit Breskens eet ik mijn tweede rijsttaartje op.
Inmiddels beginnen ik mijn benen toch te voelen, via hoofdplaat rij ik naar de Braakman Ik passer op de Herbert H. Dowweg mijn werk, waar ik straks weer in de middagdienst keihard ga buffelen en babbelen en tof doen mijn mijn Collega Marco Nijssen, ook een bikkel in het wielrennen.
Via het sluizencomplex in Terneuzen rij ik langs het kanaal naar Sas van Gent.
Onder weg bij de brug van Sluiskil belt mijn vrouw me nog even, het is inmiddels 12:20 hr. ze was benieuwd waar ik was, ik meld haar dat ik bijna thuis ben.
Om 12: 40 hr. sta ik weer bij mij thuis, de teller staat op 107 km. al met al toch lekker gefietst.
Als het morgen droog is ga ik weer een duur training doen, anders kijken naar Parijs Nice.
1 opmerking:
Hoi Erik,
Ik hoorde van mijn vrouw dat je vandaag nog langs geweest was. Je bent ook nog steeds herstellende van de griep lees ik. Wel een mooi ritje heb je gereden zaterdag, nagenoeg hetzelfde rondje wat ik de laatste tijd ook fiets. Ik heb het vandaag ook weer ff geprobeerd maar het was echt een drama zo slecht. Toch wel genoten van de zon en even in de buitenlucht. Het wordt nu zachtjes aan tijd om weer fit te worden om de training weer normaal op te kunnen pakken. Herstel ze verder en ik zie je nog wel een keer. Train je ook ong in de sportschool, of ben je daar mee gestopt? Groeten, Angelo.
Een reactie posten