Test 14.8 km tijd 24.51 min.

Deze week rustig aan gedaan, alleen een beetje woonwerk.
Vandaag een kleine test over 14.8 km van af het werk, met een gemiddelde van 36 km/u. niet slecht.
De wind was zwak uit het NO en blies in mijn voordeel.
Mijn Borstbandsensor is stuk dus rij ik op mijn gevoel, waarbij de ademhaling een peiler is voor mij. Dit stamt nog uit de tijd dat ik zonder hartslagmeter reed.
Ik moet wel zeggen dat ik het toch mis die hart beat op het display, je geraakt er dus echt aan gewend.
Mijn gewicht is inmiddels 69 kg, maar wil er toch nog 1 kg af de kracht in mijn benen is nog altijd goed, dus wellicht kan er nog 1 kilootje af.
Meer wil ik niet op mijn gewicht inboeten, daar ik ook bang ben aan kracht te verliezen.
Vorige week ben ik naar een van mijn discipelen gaan kijken in Evergem, er was koers voor Junioren.
Jeroen Neve is zijn naam, hij reed best goed ik ben blijven kijken tot halfweg koers, daar ik weer op tijd thuis moest zijn voor de avond hap en de nachtdienst.
Jeroen rijd echt goed, steeds in de voorste gelederen maar in de laatste kilometers was er een valpartijtje waardoor hij te voet stond, dus alle kansen verkeken, toch mooi gereden.
80 km met een gemiddelde van 42 is niet slecht voor een manneke van 16 jaar.
Vandaag zou ik deze mannen weer trainen maar ik moest laat werken, waardoor ik ook weer laat thuis was, relatief natuurlijk met mijn 36 km/u.
Vorige week belde onze zoon Lorenzo (Lorry) me op mijn werk, met de vraag of ik het goed vond dat hij me kwam ophalen met de fiets, ‘voor mij geen probleem’ zei ik hem, lijkt me leuk.
Dus om drie uur stond hij uitgedost in zijn oude koerspak bij de receptie, de haarkuif in de gel, Oakley op zijn neus echter geen helm op, maar ja ik was blij dat hij er was.
In mijn hoofd dacht ik ‘ventje ik ga je de ultieme ervaring geven in het hard rijden ’ ik ben per slot van rekening al een paar maanden intensief aan het trainen.
We vertrokken aan mijn werk en ik moet zeggen dat het vanaf het werk vrij mooi wegdek is, dus je kan flink doortrekken.
Ik begon op kop te rijden en de snelheid liep al snel op tot 45 km/hr. de wind blies zacht uit het NO dus in het voordeel.
In tegenstelling tot vroeger nam hij wonder boven wonder ook over, dus we konden er de vaart goed in houden.
Ik moet ook zeggen dat Lorry al meer dan een jaar niet gefietst had, alleen maar op het snowboard heeft gestaan in de nieuwe indoor hal in Terneuzen.
Op de momenten dat hij op kop reed, kreeg ik wel in de gaten dat hij een paar enorme kieten heeft gekregen buiten vroeger toen hij nog bij de Junioren reed.
Tevens moet ik toegeven dat als ik op kop kwam, het tempo iets zakte en hij weer vrolijk overnam, op zijn veloke zit geen kilometricske dus wellicht had hij ook niet in de gaten wat de snelheid was.
Toen we Sas van Gent naderden ging de snelheid nog eens flink de hoogte in en we reden dik aan 50 per uur.
Toen ik de tijd stopte bij ons in de straat stond de tijd op 23.20 min. Een absoluut record voor mijn woonwerk.
Toch ben ik verbaast dat deze knaap na een dik jaar niet fietsen een tijdrit in de benen heeft die ongekend is, (talent?)
Op duurvermogen zou hij het natuurlijk afleggen (hoop ik!!) maar leuk gefietst met het baasje, hoop dat hij me nog eens trakteert op een lesje hard rijden.